Zobacz wszytkie serwisy JOE.pl
blogiblog4u.pl blogiblogasek.pl katalog stronwjo.pl avataryavatary.ork.pl czcionkiczcionki.joe.pl aliasydai.pl, ork.pl, j6.pl tapety tapety.joe.pl obrazkiobrazki na NK
Online: ---
zdrowie i choroby nieruchomości na mapie
Blog nie aktywny. Dodaj notkę aby usunąć tą informację oraz reklamy w treści bloga
Olsen Twins ---- felicja blog


31.12.2008

6 dzień


na początku chcialam was przeprosic za to ze wczoraj wrocilam do domu i nie cwiczylam:(
przyszlam ok. 20 i byl moj brat z żoną i kumplem, wiec glupio bylo mi cwiczyc.:( ale to mnie nie usprawiedliwia:( dzisiaj koncze prace o 15 wiec o 15 wsiadam na rowerek zeby spalic 1000kcal, a poznije tyle samo na stepperze. no i podstawowe...
czytaj więcej

felicja 31/12/2008 10:46:45 [komentarzy 2] wspieraj

30.12.2008

5 dzień


ćwiczenia:
*150 brzuszków
*20 min hula hop
*100 kcal na stepperze

Zjadłam talerzyk zupki ogórkowej:
*pół kostki rosołowej warzywnej
*pół marchewki startej + 1/2 połowy marchewki pokrojone w kostke
* 3 starte ogórki kiszone
*3 łyżki jogurtu naturalnego
2 średnie ziemniaki pokrojone w kostke

nie wiem, ale myśle że to co...
czytaj więcej

felicja 30/12/2008 10:48:02 [komentarzy 4] wspieraj

29.12.2008

Hejcia Kochane;*

4 dzien dzisiaj :)
i jak narazie trzymam sie dobrze

wykonane cwiczenia:
* 300 brzuszków
*30 min.. hula hop
* 315 kcal na rowerku
* 250 kcal na stepperze

bezsensu:( przepraszam was za to ze jestem takim leniem:( glupia jestem i tyle;(
mam nadzieje ze mi wybaczycie:(

zjadłam talerz zupy jarzynowej:
* 1 kostka...
czytaj więcej

felicja 29/12/2008 11:43:38 [komentarzy 6] wspieraj

28.12.2008

zjadlam wkoncu pomidorową :
* 2 kostki rosołowe warzywne
* 2 marchewki
*2 łyżki jogurtu naturalnego
* 2 łyżki koncentratu pomidorowego
* makaron (nieduzo, ale nie wiem ile wiec nie pisze)

No i ja nalałam sobie taki talerzyk, zaraz fote wstawie;) i znow, po lewej to ile mialam, po prawej tyle ile zostawilam.

Wydaje mi sie ze taki talerzyk...
czytaj więcej

felicja 28/12/2008 14:56:35 [komentarzy 4] wspieraj

28.12.2008

Witam,

ach to juz 3 dzień mojej diety:)
wsłaśnie skończyłam ćwiczyc:

*100 brzuszków
* 15 min. na hula hop

Tak siedze teraz przed kompem, i kminie co zrobić dziś na obiad...
może zupe jarzynową? w sumie.. 500g ma 215 kcal, to możę zjem tą zupe...są warzywa itp. tylko musze sie jeszcze nauczyc ja sie ja robi:D hehe

o! a może zupe...
czytaj więcej

felicja 28/12/2008 10:56:48 [komentarzy 1] wspieraj

27.12.2008 godz. 22:13

ufff dałam rade spalic tylko 900kcal na rowerku. brzuszkow tez juz nie zrobie, jestem padnieta;(
przepraszam:(


felicja 27/12/2008 22:14:33 [komentarzy 0] wspieraj

27.12.2008

No kolejny dzien..
rozpocząty ćwiczeniami:

*100 brzuszków
*15 min. hulahop

dzisiaj zjadłam obiad który składał się z 250g kapusty kiszonej + 360g marchewki gotowanej + 50g kazy gryczanej = 295 kcal
ale nie zjadłam wszystkiego bo jak nałożyłam na talerz to tego od cholery było! zreszta zamieszczam zdjęcie mojego dzisiejszego obiadku:D...
czytaj więcej

felicja 27/12/2008 15:20:41 [komentarzy 2] wspieraj

26.12.2008 godzina 17:03

podsumowujac dzisiejszy dzien :

* 20 min. na hulahopie
* 200 brzuszków
* 1000kcal spalonych na rowerku
* zjadłam 50g ryżu + 4 łyżki sałatki z pora ale zamiast majonezu dodałam jogurt naturalny :) tylko własnie nie wiem ile to może mieć kalori. ale pewnie ok. 500 bedzie:(

oki to by było na tyle dzisiaj.
Wracam tu jutro.
Buuusiolki...
czytaj więcej

felicja 26/12/2008 17:10:10 [komentarzy 2] wspieraj

26.12.2008

ach, jeszcze rok 2008...
ale juz bliisko:) ehehe

no wiec tak, zmotywowalam sie i wkoncu zaczelam od wczoraj.
tzn. wczoraj przed snem zrobilam 100 + 10 brzuszkow tak na poczatek.

dzisiaj wstałam wczesniej ok. 7:30 i cwiczyłam:)

w skrócie:

*15min + 5 min bonusu =20 min na hula hop
*100 brzuszków + 10 brzuszków bonusów = 110
...
czytaj więcej

felicja 26/12/2008 08:51:46 [komentarzy 4] wspieraj

świeta...

Hello..
po długim milczeniu powracam:)
Oczywiscie dalej z Ana :*
A wiec tak... konczy sie rok 2008 ..nalezałoby go jakos podsumowac wieccc:
-zrzuconych kilogramow : 2,5
-przybranych kilogramow: 0
- ilosc stosowanych diet: ciągle ta sama czyli głodówka
- ilość wykonanych cwiczen : eee a co to jest?
-ilosc zazytych wspomagaczy: 0

No i...
czytaj więcej

felicja 25/12/2008 13:55:46 [komentarzy 3] wspieraj




<<<...:::PRO ANA:::...>>>

.:: Licznik ::.
117868

.:: Księga 5::.
Razem nam sie uda;*
PRO ANA

.:: Profil ::.

imię->Felicja
gg->3458557

waga->58kg
wzrost->160

mam nadzieje ze mi się uda osiągnąć mój cel jakim jest 45-47 kg...;)





DEKALOG PRO ANY

"Quod Me Nutrit, Me Destruit - Co Mnie Żywi, Mnie Niszczy

"Porażka nie wchodzi w rachubę"

"Jedz mniej, waż mniej"

"Jesteś tym, co zjadasz"

"Kalorie nie są w stanie cię uszczęśliwić"

"Wszystko jedno, gdzie się żyje raz się chudnie, raz się tyje"

"Jedzmy mniej, aby inni mieli więcej"

"Jeśli zaczniesz jeść, nie będziesz mogła skończyć"

"W ogóle nie myśl o jedzeniu i nie jedz: jedzenie sprawia, że stajesz się gruba"

"Jedzenie jest moim wrogiem"

"Nie wolno mi chcieć"







Nie mogę pić, nie mogę jeść, ja chcę być chuda.
Nie mogę pić, nie mogę jeść, być chuda to chcę.
Nie mogę pić, nie mogę jeść, chcę wejść w te spodnie.
Nie mogę pić, nie mogę jeść, lepiej porzygać się niż zjeść.

Nie mogę pić, nie mogę jeść, nie mogę utyć nigdy.
Nie mogę pić, nie mogę jeść, muszę piękna być.
Nie mogę pić, nie mogę jeść, ciągle dużo ważę.
Nie mogę pić, nie mogę jeść, zaraz porzygam się.
Być chuda jak modelka.
Być chuda jak w gazecie.
Być chuda jak ta lala.
Być chuda jak aktorka.



Dodaj do Ulubionych

.:: Archiwum ::.

2012
Luty
2011
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
2009
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Luty
Styczeń
2008
Grudzień
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2007
Grudzień


.:: Ulubieni ::.





.:: Linki ::.


filmiki
anorexia
Nie jedz! :)
Motylki
Mary-Kate
Marqa
milionerka
muzyka
ONA Szpetot
basshunter-Now you're gone
Mans Zelmerlow "Cara Mia"
Rihana "Please don't stop the music"
Alex Gaudino "Destination Calabria Clean"
obliczenia
kcal
BMI
sprawdź ile kalorii spaliłaś/eś
BMI

.:: Muzyka ::.




>>LAY BY LILY<<
>Powered by BLOG4U<


Quod me nutrit me destruit